Melle cookies Propriétaire ( Admin )
Messages : 1172 Date de naissance : 26/07/1969 Date d'inscription : 09/09/2011 Age : 54 Localisation : pres de mes fourneaux Emploi/loisirs : loisirs / la cuisine Humeur : toujours egal
| Sujet: POISSON A LA SAUCE DE MANGUE Mar 13 Sep - 16:25 | |
| INGREDIENTS POUR 2 PERSONNES :
2 darnes de poissons à chair rose 1 mangue 15g de beurre en morceaux 1/2 poivron rouge finement haché 1 cuil. à café de citron vert 1/2 piment rouge finement haché 5g de coriandre hachée
PREPARATION :
Mettez le poisson dans un plat et parsemez-le de dés de beurre.
Cuire 8mn à 650 watts. Laissez reposer 3mn.
Pelez la mangue et enlevez toutes la chair du noyau et la couper en dés.
Dans une terrine, mettez les dés de mangue avec le poivron, le citron et le piment.
Cuire 3mn à 650 watts.
Servez parsemé de coriandre et de riz blanc | |
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