Melle cookies Propriétaire ( Admin )
Messages : 1172 Date de naissance : 26/07/1969 Date d'inscription : 09/09/2011 Age : 54 Localisation : pres de mes fourneaux Emploi/loisirs : loisirs / la cuisine Humeur : toujours egal
| Sujet: Flan à la noix de coco râpée Dim 20 Mai - 9:36 | |
| Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingredients pour 4 personnes : 50 g de noix de coco râpée 250 g de lait concentré non sucré 250 ml de lait écrémé 2 œufs 1 c. à soupe d' édulcorant spécial cuisson Preparation : Battez les œufs entiers à l’aide d’une fourchette. Dans un saladier, mélangez au batteur électrique les œufs, le lait écrémé, le lait concentré et l’édulcorant en poudre. Ajoutez-y progressivement la noix de coco râpée, sans cesser de battre. Versez cette préparation dans un plat légèrement graissé et mettez à chauffer puissance moyenne au micro-ondes pendant 15 minutes (remuez à mi-cuisson) ou au four au bain-marie à thermostat 7-8 pendant environ 40 minutes. Valeur calorique pour une personne : 261 Kcal. | |
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